Si quieres iniciarte en el Tai Chi, vivir la experiencia o simplemente saber qué es, acércate. La Unión de Actores te ofrece una Clase Abierta de Tai Chi, para que todos y todas lo conozcáis.
Día 2 de Septiembre a las 12h., de la mañana
Calle Cabeza nº 15 (metro Tirso de Molina)
¿Qué es el Tai Chi?
Una técnica milenaria utilizada para fortalecer el cuerpo, mejorar la salud y relajar la mente, aconsejable a cualquier persona y a cualquier edad.
Consiste en una serie de Movimientos circulares, lentos, suaves, coordinados con la respiración y la mirada. Estos movimientos producen un masaje interno que moviliza todos nuestros fluidos, logrando salud y bienestar
La práctica diaria del Tai Chi además de mejorar ostensiblemente la salud fortaleciendo el cuerpo y aportándole agilidad y elasticidad, libera la tensión y el stress, y disminuye la ansiedad y la depresión.
Te enseña a tener la mente relajada, pero enfocada. Concentración. Memoria.
Del cuerpo relajado, pero sujeto, sale el movimiento natural y preciso
La práctica de esta disciplina te permitirá enfocar tu potencial en lo que desees.
Para los actores es la herramienta más valiosa que ha llegado de Oriente; Un cuerpo con equilibrio, vitalidad, alerta y disponible para la acción; Nada mejor que aprender cómo activar la energía en el momento preciso, sin que ésta, por exceso, se convierta en tensión (nervios).
Horario del taller: lunes y miércoles de 12:00 a 13:30.
Lugar: “Mandala” C/ Cabeza nº15-2ºdcha. Metro Tirso de Molina.
Precio por el cuatrimestre (septiembre, octubre, noviembre y diciembre):
180€ Afiliados a la Unión de Actores, 220€ No afiliados.